습관적 커피, 수면을 망친다는 통념이 흔들리다 — 스웨덴 3만 명 코호트 연구가 던진 질문
“커피를 마시면 잠을 못 잔다.” 이 믿음은 수십 년간 의료 현장과 일상 모두에서 상식으로 자리 잡아 왔습니다. 그런데 2026년 3월, 스웨덴에서 발표된 대규모 코호트 연구가 이 상식에 정면으로 의문을 제기했습니다….
“커피를 마시면 잠을 못 잔다.” 이 믿음은 수십 년간 의료 현장과 일상 모두에서 상식으로 자리 잡아 왔습니다. 그런데 2026년 3월, 스웨덴에서 발표된 대규모 코호트 연구가 이 상식에 정면으로 의문을 제기했습니다….